初秋のいくつかの養生の常識を知らなくてはならないよ！1 .早寝早起きです；2 .益の腎臓を食べることができ养肝塩味食品、例えばクログワイ、沙葛、クズウコンなど；3 .多く水を飲んで行く秋燥；4 .蜂蜜の水を飲むより姜；5 .通風換気をして、朝晩ご衣；6。護腸胃をかいます；7 .精神の養生；8 .楽運動：食後に散歩や軽い家務、秋養生もいい習慣を、9 .さらに避け早期添加物

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